Espalda Sana 

Gimnasia terapéutica de bajo impacto que se centra en el mantenimiento y el reequilibrio muscular y articular de la espalda. Se utiliza la respiracion como herramienta facilitadora para la ejecucion de los ejercicios. Indicado para TODOS los usuarios, sanos o con patologia musculoesqueletica. Alto interes preventivo para el manejo de dolor y patologia crónica.

 

¿A quien van dirigidas?

 

-         *  Personas que sufren molestias crónicas de espalda por inactividad o por sobrecarga debida a tareas de la vida diaria o del trabajo

-         *  Personas con lesiones nuevas o antiguas de su columna vertebral, desde una hernia discal a una fractura ya consolidada, que quieren aprender ejercicios para mantenerse activos pese a su patología

-          * Personas que necesitan corregir malos hábitos posturales y comenzar a trabajar grupos musculares atrofiados y estirar otros que están acortados

-          * Personas con motivación por el mantenimiento integral de su salud física y su equilibrio corporal

Dinámica de las sesiones

-                - Calentamiento

-                - Ejercicios terapéuticos guiados por la monitora

-                - Correcciones personalizadas ajustadas a cada paciente y su situación

-                - Estiramientos

-                - Charla breve con aclaraciones sobre la ejecución de los ejercicios

-                - Relajación

 

Grupos: max. 4p/clase

 

Horarios

Consultar con el centro 876 167 834.

 

Consejos

-     Comunique a su monitora su estado de salud para que pueda considerarlo a la hora de pautar los ejercicios

 

-     Traiga ropa cómoda que no le apriete y permita estirar sin que la ropa dificulte la ejecución de los estiramientos

 

-    * No es necesario traer zapatillas, la ejecución de las clases se realiza con pies descalzos y calcetines

 

-    * Existe vestuario para cambiarse de ropa

HORARIO

Abierto de 9.00 a 20.00*

NO CERRAMOS AL MEDIODIA

 

*Martes/Viernes: 9.00-16.30

 

CITA PREVIA

          Telefonos   

876 167 834

665 217 023

 

FISIOTERAPIA ZURITA se dedica casi en exclusividad a los

TRATAMIENTOS PRIVADOS 

 

 

SEGUROS DE SALUD*

Acceso limitado a pacientes de ciertas aseguradoras

* MEDIFIATC

* ASEFA

* AGRUPACIÓ MUTUA

* ASISER

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